2,400+
레시피 수
5종
질환 카테고리
4.7
평균 만족도
12 세트
주간 플랜
추천 식단
당뇨 표준 식단
1800 kcal/일
당뇨
저GI고섬유질균형 탄수화물
아침귀리죽 + 삶은달걀 + 견과류
420kcal점심현미밥 + 닭가슴살구이 + 나물 3종
550kcal간식그릭요거트 + 블루베리
180kcal저녁잡곡밥 + 고등어구이 + 두부찌개
480kcalPudding 에이전트 영양 분석 적용
DASH 식단 (고혈압)
2000 kcal/일
고혈압
저나트륨DASH칼륨강화
아침통밀토스트 + 아보카도 + 바나나
480kcal점심퀴노아샐러드 + 연어스테이크
620kcal간식무염 아몬드 + 사과
200kcal저녁현미밥 + 순두부찌개(저염) + 시금치나물
520kcalPudding 에이전트 영양 분석 적용
저지방 식단 (고지혈증)
1700 kcal/일
고지혈증
저지방오메가3식이섬유
아침오트밀 + 호두 + 딸기
380kcal점심잡곡밥 + 닭안심살볶음 + 미역국
520kcal간식당근스틱 + 후무스
160kcal저녁통밀파스타 + 토마토소스 + 샐러드
480kcalPudding 에이전트 영양 분석 적용
체중관리 1500kcal
1500 kcal/일
비만관리
칼로리제한고단백포만감
아침프로틴쉐이크 + 삶은달걀 2개
350kcal점심곤약밥 + 소고기장조림 + 샐러드
450kcal간식두유 1잔
130kcal저녁닭가슴살샐러드 + 고구마 반개
400kcalPudding 에이전트 영양 분석 적용
저단백 식단 (신장)
1900 kcal/일
신장질환
저단백저인저칼륨
아침쌀죽 + 김치(저염) + 장조림
400kcal점심백미밥 + 생선조림 + 호박나물
580kcal간식떡 2개 + 배즙
200kcal저녁백미밥 + 계란말이 + 콩나물국
520kcalPudding 에이전트 영양 분석 적용
당뇨+고혈압 복합 식단
1800 kcal/일
당뇨
저GI저나트륨DASH+당뇨
아침귀리죽 + 무염견과류 + 키위
400kcal점심현미밥 + 두부스테이크 + 무염나물
540kcal간식플레인요거트 + 아몬드
170kcal저녁잡곡밥 + 가자미구이 + 된장국(저염)
500kcalPudding 에이전트 영양 분석 적용
Pudding 에이전트 분석
개인 PHR 데이터를 기반으로 영양소 밸런스를 최적화합니다. 혈당, 혈압, 체중 변화를 반영한 동적 식단 조정.
탄수화물
45-50%
적정
단백질
20-25%
적정
지방
25-30%
주의
나트륨
<2000mg
양호